Wie Sie die häusliche Isolation und Quarantäne gut überleben

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Häusliche Isolation und Quarantäne sind Ausnahmesituationen, welche die meisten Menschen noch nicht erlebt haben. Diese gesetzten Maßnahmen können auf die Psyche einwirken und für Betroffene sehr belastend sein. Es gibt klare, wissenschaftlich erforschte und bewährte Verhaltensmaßnahmen und mentale Strategien, die es ermöglichen, diese Ausnahmesituation zu meistern.

 

Der Bundesverband er österreichischen Psychologinnen hat eine wertvolle Übersicht mit Tipps, Ratschlägen und Informationen zusammengestellt, wie Sie sich in dieser Zeit psychisch entlasten zu können. Sie können das Schreiben unter Download auf Ihrem Computer öffnen.

 

Zudem hat die Diözese Innsbruck gemeinsam mit dem Land Tirol eine eigne Corona-Sorgen-Hotline eingerichtet. [Link]

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